Self Care

बरकरार रहेगी वूलन क्लॉथ्स की शाइन, जब अपनाएंगे ये टिप्स

बरकरार रहेगी वूलन क्लॉथ्स की शाइन, जब अपनाएंगे ये टिप्स

सेल्फ केयर को आप तब तक अनदेखा कर सकते हैं, जब तक दूसरी चीज़ों इस पर प्रभाव नहीं डालती हैं। नहीं समझे हमारी बात? देखिये आपका स्वास्थ्य प्रभावित करने का कोई एक वाजिब कारण नहीं होता। कितनी चीज़ें इसे प्रभावित करती हैं। अब जैसे आप वूलन क्लॉथ्स की बात ही ले लीजिये। माना कि...

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ज़्यादा कैल्शियम कर सकता है आपको बीमार

ज़्यादा कैल्शियम कर सकता है आपको बीमार

हेल्थ महिलाओं के लिए एक अमूल्य संपदा है। लेकिन फिर भी महिलाएं इस ओर ध्यान ही नहीं देती हैं। खैर ये तो एक बात हुई। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कैल्शियम की अधिकता आपको बीमार कर सकती है? क्या कहा आपको इस बारे में जानकारी नहीं है। वैसे तो कैल्शियम ब्रेन फंक्शन से लेकर...

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आपको भी शर्मिंदा करती है यूरिन लीकेज की समस्या?

आपको भी शर्मिंदा करती है यूरिन लीकेज की समस्या?

महिलाओं की हेल्थ से जुड़े कुछ विषय ऐसे होते हैं जो चाहकर भी सामने नहीं आ पाते हैं। लेकिन इससे समस्या कम नहीं होती बल्कि और भी बढ़ जाती है। अब जैसे बात की जाये यूरिन लीकेज की। जी हां लीकिंग यूरिन बहुत-सी महिलाओं के लिए एक बड़ी समस्या है। इससे न सिर्फ शर्मिंदगी होती है...

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ये कारण हो सकते हैं महिलाओं में होने वाले बैक पेन के

ये कारण हो सकते हैं महिलाओं में होने वाले बैक पेन के

सेल्फ केयर का मतलब सबके लिए एक ही है, लेकिन महिलाएं इससे फिर भी अलग हैं। जब कोई समस्या जाती है तभी खुलती है उनकी नींद। अब आप मामूली-सा होने वाला बैक पेन ही ले लीजिये। पीठ के निचले भाग में होने वाली वेदना महिलाओं में इन दिनों काफी आम हो चुकी है। ये दर्द लोअर बैक पेन के...

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आप भी पाइए पेन फ्री मेंस्ट्रूएशन

आप भी पाइए पेन फ्री मेंस्ट्रूएशन

सेल्फ केयर से जुड़ा हुआ है आपका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य। मनुष्य के विकास का सफ़र कई मायनों में महत्वपूर्ण होता है। एक तो ये अपने साथ नई उत्सुकताओं को उत्पन्न करता है। वहीं दूसरी ओर यह कुछ अनुसंधानों को भी बल देता है। आपको ये जानकर और भी ताज्जुब होगा कि विकास का...

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वीमेन हेल्थ के बारे में जानिए एक्सपर्ट गायनेकोलॉजिस्ट से

वीमेन हेल्थ के बारे में जानिए एक्सपर्ट गायनेकोलॉजिस्ट से

हेल्थ महिलाओं के लिए एक ऐसा विषय है जिस पर वह ख़ास ध्यान नहीं देती हैं। अच्छे स्वास्थ्य के लिए ज़रूरी है आप एक्सपर्ट गायनेकोलॉजिस्ट से सलाह लें। जिसमें आप वीमेन हेल्थ से जुड़ी सभी बातें जान सकें। इसमें प्रेगनेंसी और पीरियड्स के अलावा इनफर्टिलिटी के बारे में भी आप मन की...

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अच्छी नींद और कम्फर्ट के लिए पहनें सही क्लॉथ्स

अच्छी नींद और कम्फर्ट के लिए पहनें सही क्लॉथ्स

हेल्थ आपके लिए सबसे ज़्यादा मायने रखती है। आपका स्वास्थ्य अच्छा है तो सब-कुछ बढ़िया है, वर्ना किसी चीज़ का कोई मोल नहीं। बेहतर सेहत के साथ जुड़ा हुआ है नींद का रिश्ता। जितनी अच्छी और पर्याप्त नींद, उतना अच्छा और तरोताज़ा आपका जीवन। आपके लिए ये भी जानना ज़रूरी है कि सोते समय...

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रोकना है हिचकी, तो अपनाइए ये उपाय

रोकना है हिचकी, तो अपनाइए ये उपाय

आपकी हेल्थ से जुड़े कुछ बहुत छोटे पहलू होते हैं। जैसे कहते हैं न कि चीटी यूं तो हाथी का कुछ नही बिगाड़ पाती। लेकिन यदि हाथी की सूंड में चली जाये तो तबाही मचा देती है। ठीक वैसे ही हमारे शरीर से जुड़ी हुई है हिचकी की परेशानी। वैसे तो ये सेहत को नुकसान नहीं पहुंचाती लेकिन...

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पीरियड्स को आरामदायक बनाते मेंस्ट्रूअल कप

पीरियड्स को आरामदायक बनाते मेंस्ट्रूअल कप

महिलाएं अपनी हेल्थ को लेकर आजकल कुछ ज़्यादा ही सतर्क हो गई हैं। यह अच्छी बात भी है। इसी क्रम में अगर हम बात करें महावारी की तो इसे लेकर भी जागरूकता बढ़ी है। क्या आपने कभी मेंस्ट्रूअल कप के बारे में सुना हैॽ नहीं सुना तो चलिए इसी बारे में आपको कुछ बताया जाये। यह पीरियड...

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