Self Care

जानिए वैजाइनल ड्राईनेस से होने वाली असुविधा और उसे दूर करने के आसान उपाय

जानिए वैजाइनल ड्राईनेस से होने वाली असुविधा और उसे दूर करने के आसान उपाय

महिलाओं की सेल्फ केयर जुड़ी हुई है उनकी इंटिमेट हाइजीन के साथ। लेकिन महिलाएं इस बात का इतना ध्यान नहीं रखती हैं। तभी तो वो अनेक परेशानियों का सामना करती हैं। अब जैसे एक समस्या वैजाइनल ड्राईनेस से जुड़ी हुई है। इसके कारण महिलाएं परेशान रहती हैं। इसके अनेक कारण हो सकते...

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कॉम्फी बनाइये अपने पीरियड्स को पीरियड पैंटी के साथ

कॉम्फी बनाइये अपने पीरियड्स को पीरियड पैंटी के साथ

सेल्फ केयर के इस सेक्शन में आज हम बात करेंगे पीरियड पैंटी के बारे में। क्या आप इसके बारे में जानती हैं? आपको बता दें कि पीरियड पैंटी दरअसल एक बॉडी केयर पैंटी ही है। आपको चाहे हैवी पीरियड्स हो रहे हों या हल्के, ये दोनों के लिए एक बढ़िया ऑप्शन है। इसमें पैड्स को एडजस्ट...

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ज्वेलरी को डिसइन्फेक्ट करना भी है ज़रूरी

ज्वेलरी को डिसइन्फेक्ट करना भी है ज़रूरी

सेल्फ केयर के लिए हाइजीन की आवश्यकता आज हर जगह, हर परिस्थिति में नज़रअंदाज़ नहीं की जा सकती है। क्योंकि सवाल सबकी सुरक्षा का होता है। हम कहीं बाहर जाते हैं तो हर चीज़ को अच्छे से साफ़ करते हैं। यहां तक कि खुद को भी इन्फेक्शन से दूर रखने के लिए सफाई रखते हैं। लेकिन पता...

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हाउसमैड को रखते समय ध्यान रखें ये सावधानियां

हाउसमैड को रखते समय ध्यान रखें ये सावधानियां

अभी आप सेल्फ केयर की बात सोच रहे हैं तो अपने साथ आपको दूसरों को भी इसमें इन्वॉल्व करना होगा। फिर वह आपकी हाउसमैड ही क्यों न हो। करना तो ये चाहिए कि आपको फ़िलहाल हाउसमैड को बुलाना ही नहीं चाहिए। क्योंकि अभी हाइजीन की सबसे ज़्यादा ज़रूरत है। और आप अपनी तो ग्यारंटी ले सकते...

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मॉनसून के समय इंटिमेट हाइजीन की कमी दे सकती है खतरनाक इन्फेक्शन

मॉनसून के समय इंटिमेट हाइजीन की कमी दे सकती है खतरनाक इन्फेक्शन

मॉनसून के आते ही सेल्फ केयर की आवश्यकता बढ़ जाती है। क्योंकि ये समय बीमारियों का होता है। कब कौन-सा इन्फेक्शन आप पर हमला कर दे, कह नहीं सकते। स्किन इन्फेक्शन बारिश में सबसे ज़्यादा देखा जाता है। इसी तरह बारिश के मौसम में इंटिमेट हाइजीन भी एक बड़ी आवश्यकता है। क्योंकि...

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ब्रा केयर में काम आयेंगे ये टिप्स

ब्रा केयर में काम आयेंगे ये टिप्स

आम इंसान की सोच यही होती है कि सेल्फ केयर मतलब केवल स्वास्थ्य का ध्यान रखना। तो आपकी इस गलतफहमी को दूर करना बहुत ज़रुरी है। क्योंकि सेल्फ केयर में वो सब चीज़ें जुड़ी होती हैं जो आप इस्तेमाल करते हैं। जैसे कि आपकी ब्रा। जी हां वही ब्रा जो आप रोज़ पहनती हैं। और जो आपके...

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ध्यान दीजिये, फ्रिज में रखे एग दे सकते हैं ये हेल्थ प्रॉब्लम

ध्यान दीजिये, फ्रिज में रखे एग दे सकते हैं ये हेल्थ प्रॉब्लम

सेल्फ केयर के लिए कुछ बेहद अहम और छोटी बातें होती हैं। लेकिन हम उनकी ओर कभी ध्यान ही नहीं दे पाते हैं। पता नहीं कब कौन-सी चीज़ किस तरह की समस्या खड़ी कर दे? आजकल तो वैसे ही लोग कोरोना को लेकर परेशान हैं। खैर इसे छोड़िये अभी तो बात करते हैं फ्रिज में रखे हुए एग के बारे...

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कार क्लीनिंग के ये तरीके कोरोना को पास नहीं आने देंगे आपके

कार क्लीनिंग के ये तरीके कोरोना को पास नहीं आने देंगे आपके

सेल्फ केयर इस कोरोना काल में एक बड़ी ज़रुरत बनकर आपके सामने खड़ी है। जब भी कहीं जाएं एक डर रहता है कि कहीं हमसे कुछ गलत न हो जाये। कोरोना वायरस का भय इतना ज़्यादा है कि लोग हर छोटी-छोटी बात से डरते हैं। अब जैसे कार में कहीं जाने की बात ही क्यों न हो। तो ज़रुरी है कि कार...

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कुछ खास ब्लड ग्रुप बन सकते हैं कोरोना के शिकार

कुछ खास ब्लड ग्रुप बन सकते हैं कोरोना के शिकार

हेल्थ इन दिनों हम सबके लिए एक बड़ी प्रायोरिटी बनी हुई है। काश पहले ही हम ज़रा सचेत होते तो शायद ये दिन नहीं देखना पड़ता। लेकिन फ़िलहाल तो समय धैर्य रखने का है और साथ ही एक उम्मीद कि अब जल्द सब अच्छा होगा। कोरोना के कारण आये दिन नयी बातें और शोध सामने आते हैं। अब जैसे बात...

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